แค่บล็อกเวิร์ดเพรสบล็อกหนึ่ง
Posts tagged เบาหวาน
อย่าวางใจเมื่อต้องดำเนินชีวิตอยู่กับ“เบาหวาน”
ก.พ. 8th
เบาหวาน เป็นที่รับทราบโดยทั่วไปว่า ปัจจัยเสี่ยงโอกาสสำคัญของเบาหวานเป็น กรรมพันธุ์ ความอ้วน การไม่ออกกำลัง ความดันโลหิตสูง ไขมันสูง ฯลฯ แต่รู้หรือไม่ว่าอันตรายที่สำคัญของเบาหวานคือ โรคแทรกซ้อนที่ปรากฏภายในอวัยวะหลายอย่าง ทั้งหัวใจ สมอง ตา ไต ปลายประสาท เท้า รวมทั้งการติดเชื้อที่เป็นเหตุให้ผู้ป่วยเบาหวานหลายรายต้องเสียอวัยวะไป วิธีการสังเกตสภาพของผู้ที่มีความเสี่ยงโอกาสเป็นเบาหวานว่าจะมีสภาพปัสสาวะบ่อย หิวน้ำบ่อย หิวบ่อย เพลีย น้ำหนักลด เมื่อสงสัยว่าอยู่ภายในกลุ่มเสี่ยงโอกาสโรคเบาหวานควรเข้ารับการตรวจวินิจฉัยจากหมอ สำหรับการรักษาพยาบาลนั้นแพทย์ต้องรวบรวมข้อมูลหลายแบบ เพื่อประกอบการพิจารณาให้การรักษาพยาบาลยกตัวอย่างเช่น
เบาหวาน ศึกษาจากประวัติผู้ป่วยว่ามีโรคแทรกซ้อนของเบาหวานหรือยัง เคยรักษาพยาบาลโรคเบาหวานมาก่อนหรือเปล่า ประวัติโรคต่างๆ ประวัติเบาหวานภายในครอบครัว รวมถึงอุปนิสัยในการทานอาหาร การออกกำลัง และการตรวจร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งระบบหลอดเลือดและปลายประสาท นอกจากนั้นในเพศหญิงต้องดูประวัติการตั้งท้องและการคลอดลูกด้วย การตรวจทางห้องปฏิบัติงานได้แก่ การสำรวจค่าน้ำตาลภายในเลือดขณะเลิกอาหาร ค่าเฉลี่ยน้ำตาลภายในเลือด ไขมันภายในเลือด ตรวจหน้าที่ของไตและตับ และกรดยูริคภายในเลือด การเอ็กซเรย์ปอด ตรวจคลื่นกระแสไฟฟ้าหัวใจ ตรวจปัสสาวะ และจำนวนไข่ขาวระดับไมโครในปัสสาวะ
หมอจะประเมินว่าท่านเป็นเบาหวานประเภทไหน ควรให้การรักษาพยาบาลอย่างไร เพื่อตั้งแนวทางการรักษาพยาบาลให้เหมาะสมกับอายุ และสภาพของผู้ป่วย รวมถึงพิจารณาการรักษาพยาบาลที่เหมาะสมกับวิถีการดำรงชีพ พร้อมทั้งให้ความรู้และคำแนะนำเรื่องโรคเบาหวานและการดูแลตนเองอย่างถูกต้อง ตลอดจนการให้กำลังใจกับผู้ที่ต้องเผชิญกับโรคเบาหวาน วิธีการรักษาเบาหวานประกอบด้วย การดูแลอาหาร หรือการรักษาพยาบาลด้วยอาหาร การออกกำลังกาย และการใช้ยา อย่างไรก็ตามการรักษาพยาบาลให้ได้ผลดีเกี่ยวกับการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตทุกวันของผู้ที่เป็น รวมถึงการดูแลที่เป็นทีมรูปแบบสหสาขาวิชาชีพ การให้ความเข้าใจและให้กำลังใจเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อแนวทางการรักษาพยาบาลที่ดีที่สุด เบาหวาน
ประโยชน์จากการรักษาพยาบาลเบาหวาน ไม่ใช่เพียงแค่รักษาพยาบาลเพื่อให้ปริมาณน้ำตาลภายในเลือดปกติอย่างเดียว การรักษาพยาบาลจะมุ่งถึงเหตุอื่นๆยกตัวอย่างเช่น การป้องกันสภาพแทรกซ้อนเฉียบพลันของโรคเบาหวานอาทิเช่น น้ำตาลสูง หรือต่ำจนเกินพอดี ลดการเกิดโรคแทรกซ้อนเรื้อรังของเบาหวาน อาทิเช่น เบาหวานขึ้นตา เบาหวานลงไต ลดอัตราการบังเกิดโรคเส้นโลหิตหัวใจ หรือสมองตีบ ทั้งนี้เพื่อให้คนที่เป็นเบาหวานมีชีวิตอยู่ในสังคมแบบปกติสุข สิ่งกลุ่มนี้เกี่ยวกับตัวคนที่เป็นเองว่ามีความตั้งใจจริงเท่าใดที่จะรักษาเบาหวาน http://haamor.com/knowledge/%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84/article/%E0%B9%80%E0%B8%9A%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%99/
เบาหวาน หมายถึงสาเหตุของตามืด ทั้งเบาหวานขึ้นตาและต้อกระจก
ก.พ. 7th
เบาหวาน คือโรคที่เห็นได้บ่อยในผู้ใหญ่ไทย เป็นประมาณ 2.5-6 % ของประชากร ( แม้คิดจากคนไทย 60 ล้านคน ก็จะมีคนเป็นเบาหวานประมาณ 3 ล้านคน ) เบาหวาน คือมูลเหตุสำคัญอันดับหนึ่งที่ทำเอาเกิดโรคไตวายยืดเยื้อ ยิ่งไปกว่านั้นยังคือปัจจัยสำคัญ ทำเอาเกิดโรคของเส้นเลือดตีบตันได้ในทุกส่วนด้านร่างกาย ตัวอย่างเช่น โรคอัมพฤกษ์อัมพาตจากเส้นโลหิตสมองตีบ โรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดจากเส้นโลหิตหัวใจตีบ โรคเส้นโลหิตที่ไปเลี้ยงปลายมือปลายเท้าอุดตัน พร้อมด้วยยังเป็นมูลเหตุของตาเสียจากทั้งเบาหวานขึ้นตา พร้อมด้วยต้อกระจกได้อีกด้วย เบาหวาน
ใครบอกว่าคนอ้วนอย่างเดียว จึงจะเป็นเบาหวาน !!
ก.พ. 2nd
เบาหวาน เป็นสภาพไม่สมดุลของฮอร์โมนอินซูลินที่คุมระดับน้ำตาลข้างในร่างกาย ทำเอาร่างกายไม่อาจใช้น้ำตาลได้เต็มที่ น้ำตาลที่มีอยู่จึงเข้าสู่กระแสเลือดข้างในระดับสูงไม่ปกติ ทำเอาเกิดอาการไม่ปกติตามมามากมาย ด้วยเหตุนั้นถ้ามีเหตุอะไรก็ตามที่ทำเอาอินซูลินอยู่ในสภาพไม่สมดุลตัวอย่างเช่น ตับอ่อนซึ่งผลิตอินซูลินทำการทำงานไม่ดี ก็จะทำเอาเราเป็นเบาหวาน ได้โดยไม่จำเป็นต้องอ้วน ถ้าเราไม่ได้อ้วนจ้ำม่ำอย่างไรก็ตามมีพ่อแม่หรือญาติโกโหติกาเป็นเบาหวาน หรืออาจใช้ยาบางชนิดตัวอย่างเช่น สเตียรอยด์ ยาขับปัสสาวะ ยาคุมกำเนิด เป็นประจำซึ่งจะทำเอาร่างกายมีการผลิตน้ำตาลมากขึ้น หรืออาจตอบสนองทางด้านอินซูลินไม่ดี http://haamor.com/knowledge/%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84/article/%E0%B9%80%E0%B8%9A%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%99/
เบาหวาน : Why is it named Diabetes Mellitus?
ก.พ. 1st
เบาหวาน Diabetes happens from Greek, and it signifies a siphon. Aretus the Cappadocian, a Greek medical doctor during the second century A.D., called the affliction diabainein. He described patients who have been passing also much water (polyuria) – like a siphon. The word became “เบาหวาน” from the English adoption of the Medieval Latin diabetes. In 1675 Thomas Willis additional mellitus to the term, although it is frequently referred to only as diabetes. Mel in Latin signifies honey the urine and blood of persons with diabetes has excessive glucose, and glucose is sweet like honey. Diabetes mellitus could actually mean “siphoning off sweet water”. เบาหวาน
กลัวมั้ย ! เบาหวานลงไตความเสี่ยงต่อชีวิต
ม.ค. 27th
เบาหวาน หากกล่าวถึงเบาหวานแล้วหลายคนอาจส่ายหน้าพร้อมด้วยรู้สึกกลัว แม้กระนั้นที่น่ากลัวมากกว่าก็คือ โรคแทรกซ้อนหลายชนิด ที่ตามมาที่ล้วนแล้วแต่เป็นสาเหตุของการเสียชีวิตเป็นส่วนใหญ่พร้อมด้วยที่อยู่ในลำดับต้นๆ เป็น “โรคไตจากเบาหวาน” ซึ่งหมายถึงสาเหตุที่เป็นเหตุให้เกิด “โรคไตวาย” หมายถึงอันดับหนึ่ง ในประเทศไทย ครั้นแล้วเพื่อป้องกันไม่ให้โรคไตจากโรคเบาหวานมาย่างกราย เราสมควรรู้ทันเพื่อป้องกัน สาเหตุที่เป็นเหตุให้เกิดโรคไตจากเบาหวาน นอกจากนี้ระดับน้ำตาลข้างในเลือดที่สูงจนเป้นอันตรายแก่เซลล์ที่ไตแล้ว ยังเป็นเหตุให้เกิดความดันข้างในเส้นโลหิตฝอยในไต พร้อมด้วยระดับการกรองของไตสูงขึ้น เป็นเหตุให้เกิดความเสียหายแก่ไต http://haamor.com/knowledge/%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84/article/%E0%B9%80%E0%B8%9A%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%99/
ผู้วิจัยเผยพฤติกรรมการบริโภคเสี่ยงเบาหวาน…สูงแซงพันธุกรรม
ม.ค. 25th
เบาหวาน ปัจจุบันนี้ประเทศไทยเริ่มต้นมีการตื่นตัวเรื่องการป้องกันโรคเรื้อรัง โดยเฉพาะโรคเบาหวาน แต่ดังนี้ต้องอาศัยความร่วมแรงร่วมใจจากหลายด้าน โดยเฉพาะโรงพยาบาลสมควรเข้ามามีหน้าที่เรื่องการเกื้อหนุนสุขภาพมากขึ้น ทั้งการให้ข้อมูลเรื่องโรคกับผู้ป่วย เบาหวาน การรณรงค์เพื่อสร้างความใส่ใจในเรื่องของการดูแลรักษาสุขภาพอนามัยให้กับประชาชน ส่วนสำนักงานภาครัฐสมควรเข้ามามีส่วนร่วมในการกำหนดแผนการเพื่อลดปริมาณของผู้ป่วยเบาหวานอย่างเคร่งครัด เพราะการรณรงค์ให้ประชาชนตระหนักถึงผลร้ายจากความอ้วนพร้อมทั้งเบาหวาน http://haamor.com/knowledge/%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84/article/%E0%B9%80%E0%B8%9A%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%99
ระวัง! หลับไม่พอเสี่ยงเป็นเบาหวานเพิ่มขึ้น
ม.ค. 24th
เบาหวาน การนอนมีผลต่อความเสี่ยงโอกาสเป็นโรคเบาหวาน โดยเฉพาะคนที่นอนน้อยในระยะกลางคืน รวมทั้งไม่ออกกำลังกายและทานอาหารมากเกินไป อาจยิ่งแถมความเสี่ยงโอกาสเป็นเบาหวาน เยอะขึ้น ทำการทดลองกลุ่มตัวอย่างเพศชายและหญิงวัยวัยกลางคนจำนวน 11 คนที่มีสุขภาพอนามัยดี แต่ไม่ออกกำลังกายนักวิจัยได้แยกออกเป็น 2 กลุ่ม กระทำการเก็บข้อมูลยาวนาน 14 วัน โดยให้เขาทั้งหลายเหล่านี้มัวแต่นั่งๆ นอนๆ และรับประทานอาหารได้อย่างเต็มที่ ส่วนการนอนก็ให้นอนคืนละ 5 ชั่วโมงครึ่ง และ 8 ชั่วโมงครึ่ง สิ่งที่พบหมายถึงผู้ใหญ่ที่มีเวลานอนเบาบางลงจาก 8 ชั่วโมงครึ่งเหลือ 5 ชั่วโมงครึ่ง จะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงอย่างช้าๆ http://haamor.com/knowledge/%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84/article/%E0%B9%80%E0%B8%9A%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%99
เต้นรำกับเบาหวาน ช่วยให้ได้เดินยิ่งกว่าปกติ 2 เท่า
ม.ค. 23rd
เบาหวาน นักวิทยาศาสตร์สหรัฐอเมริกาพบวิธีหลีกหนีความอ้วนอีกทางหนึ่ง ด้วยการกระโดดโลดเต้นเหตุเพราะความอ้วนคือสาเหตุใหญ่ของเบาหวาน ชนิดที่ 2 อันหนึ่ง นักวิทยาศาสตร์โรงเรียนการพยาบาล สถาบันอุดมศึกษาเพนซิลเวเนีย ได้ลองจับให้เยาวชนเต้นฮิป-ฮอป บนพื้นลีลาศไม้ สัปดาห์ละ 1 ชม. เป็นระยะเวลา 1 เดือน เพราะใช้เครื่องนับย่ำเดินวัดเห็นว่า เด็กที่เต้นจะต้องใช้ย่ำเดินยิ่งกว่าการเดินตามเคยในวันหนึ่งๆ ถึง 2 เท่า ดร.เทอรี่ ลิปแมน หัวหน้านักวิจัยได้ริเริ่มการทดสอบขึ้น ภายหลังที่ตรวจพบว่าเด็กทั่วไปยังไม่บึกบึนพอ จึงคิดที่จะเลือกใช้การเต้นรำสร้างสุขภาพ “มันไม่ใช่แต่แค่ช่วยให้รู้สึกเป็นอิสระ แต่ยังคือการเปิดเส้นทางให้เด็ก มีแบบการดำเนินชีวิตที่ทะมัดทะแมงมีชีวิตชีวาขึ้นด้วย http://haamor.com/knowledge/%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84/article/%E0%B9%80%E0%B8%9A%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%99
ไม่จำต้องอ้วนเสมอไป เพราะว่าความอ้วนเป็นเพียงปัจจัยเสริม 30 % ด้านการเป็นเบาหวาน
ม.ค. 19th
เบาหวาน บางท่านอาจนึกว่าคนที่มีโรคเบาหวาน จะต้องอ้วนจ้ำม่ำแต่ข้อเท็จจริงไม่จำเป็นต้องอ้วนจ้ำม่ำเสมอไป เพราะว่าความอ้วนเป็นแค่ปัจจัยเสริม สามารถเพิ่ม 30 % ภายในการเกิดเบาหวาน ตรงกันข้ามถ้าแม้เป็นปัจจัยเสริมถ้าหากปล่อยให้อ้วนหรือมีไขมันหน้าท้องก็ไม่เหมาะสม เพราะว่าจะมีสารที่ไม่ดีแก่ร่างกาย ทำเอาระดับน้ำตาลภายในเลือดสูง จำนวนไขมันชนิดที่ไม่ดีสูงขึ้น ทำเอาเกิดโรคแทรกซ้อนได้ง่าย สำหรับคนที่ไม่มีข้อมูลครอบครัว ก็ควรที่จะสำรวจคัดกรองเบาหวานด้วยโดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่มีวัย 40 ปีขึ้นไปภายในกรณีที่ไม่ได้มีบรรพบุรุษเกิดโรคเบาหวานก็อาจมีโอกาสที่จะเริ่มการเป็นโรคเบาหวานที่ตนเองได้เช่นกัน เพราะว่ายีนตัวนี้ อาจแอบอยู่ ปู่ ย่า ตา ยาย อาจไม่เป็นแต่ยังมีแอบอยู่เพราะว่าคนในอดีตความเป็นอยู่ไม่ได้มีความเสี่ยงเท่ากับสมัยปัจจุบันที่มีผลกระทบทำเอาเป็นโรคเบาหวานได้เร็วขึ้น เมื่อตรวจวัดระดับน้ำตาล (เวลาสำรวจ เจาะเลือดต้องงดของกิน) หากมากกว่าหรือเท่ากับ 126 มิลลิกรัม โดยสำรวจ 2ครั้ง ต่างวันกันก็บอกได้ว่าเป็นเบาหวาน เพราะว่าไม่ต้องรอให้มีอาการ แต่ในรายที่มีอาการแล้ว คือ อ่อนแรง ปัสสาวะบ่อย ทานน้ำบ่อย น้ำหนักลด โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีประวัติเบาหวานภายในครอบครัวสามารถเจาะเลือดได้ในเวลาที่มาตรวจคือ หากมากกว่าหรือเท่ากับ 200 มิลลิกรัม ก็วินิจฉัยได้ว่าเป็นเบาหวาน เบาหวาน
บริโภคแบบไหน ถ้าเป็นเบาหวาน
ม.ค. 17th
เบาหวาน อาหารเพื่อผู้เจ็บป่วยเบาหวานคือ อาหารการกินทั่วๆ ไปไม่ต่างจากอาหารการกินที่รับประทานแตกต่างจากปกติ แต่เป็นของกินที่ไม่หวานจัด เพราะต้องคิดถึงปริมาณพร้อมทั้งประเภทของแป้งพร้อมทั้งไขมันเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อควบคุมปริมาณน้ำตาลพร้อมทั้งไขมันข้างในเลือด พร้อมทั้งการควบคุมน้ำหนักตัว เบาหวาน ให้อยู่ในมาตรฐานปกติ ยิ่งไปกว่านี้ควรรับประทานอาหารให้ตรงเวลาทุกวัน พร้อมทั้งรับประทานอาหารในปริมาณใกล้เคียงกันข้างในแต่ละวัน โดยเฉพาะปริมาณคาร์โบไฮเดรตโดยทั่วไป ไม่งดอาหารการกินมื้อใดมื้อหนึ่ง หากต้องการลดความอ้วน ให้ลดปริมาณอาหารได้ แต่ไม่สมควรงดอาหารเพราะจะหิวพร้อมทั้งรับประทานมื้อถัดไปมาก เป็นเหตุให้ปริมาณน้ำตาลข้างในเลือดขึ้นๆลงๆ แม้ต้องการลดความอ้วนให้ปรึกษาแพทย์