ปวดหลัง ปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญที่สุดเป็น น้ำหนักของสิ่งของที่จะยกขึ้นไม่ว่าคุณจะยกในลีลาท่าทางใดอาทิเช่น หลังตรง ย่อตัว งอสะโพก หรือจะยกแบบก้มหลัง แม้สิ่งของที่ยกหนักเกินกำลัง ย่อมทำให้ปวดหลังได้ทั้งมวล ระยะห่างของสิ่งของเข้ากับลำตัวของผู้ยกนับเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญ เช่นเดียวกับน้ำหนักสิ่งของ ยิ่งสิ่งของอยู่เหินห่างจากลำตัวมากเท่าไรกล้ามเนื้อข้างหลังจะต้องทำงานหนักเยอะขึ้น เพื่อที่จะดึงลำตัวไม่ให้เสียสมดุลของร่างกาย เมื่อกล้ามเนื้อข้างหลังทำงานหนักจะมีผลต่อแรงกดที่กระดูกพร้อมกับข้อต่อสันหลัง ทำให้เกิดสภาพปวดหลังได้ http://www.drcareclinic.com